おはようございます、ゆうです(*^^*)
私は今ほぼ毎日朝活をしていて
大体朝の2時から4時の間に
起きるように心がけています。
心がけるというか
寝る前にアラームを
セットするから
単純に
「起きる時間を決めてめているだけ」
というのが正しいかも
ありがたいことに
早起きのことを
褒めていただけるのですが
朝の静かなひとり時間を
思いっきり堪能できることが楽しみで
全く苦ではないんですよね
だからいくらでも
早く起きれてしまうので
早起きしすぎないように
気をつけているくらい＾＾
毎日、寝る時間から約5時間後を
朝起きる時間にしています
今朝は3時間後だったというのは
ここだけの話。。
朝活でメルマガを作成して
セットすると決めているので
それでもすっきり目覚めて
起床時は空腹なくらい
体調も気分も良好です♪
早く起きれば起きるほど
自分のひとり時間が増えるから
ついつい早く起きすぎてしまう…笑
最近自分の中で
夜の睡眠は5時間から4時間半が
ちょうどいいと感じて
日中は娘とお昼寝できたり
娘が遊んでいる時に
うたた寝したりと
調整もできるので
快適に朝活が続けられています
いずれは意識せずに
朝の3時に自然と目覚められるくらいに
なっていたいですね
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この朝活が、今自分の中で
習慣化しているのは
ある程度続けてみて
自分に合っていると
思えたからなんですよね
「朝活を続けてみることで
朝起きると自分にとって
いい事ずくめだということが分かった」
「まとまった時間がとれて
集中して仕事ができる」
「時には本を読んだり
動画を視聴したり
自分時間にもできる」
一日快適にスタートできて
ゆっくり朝ごはんも
おやつも食べれるなんて
私にとって最高なんですよね＾＾
逆に朝起きないと
気持ち悪いくらいになっています
ブログも同じなんです
まずは書いてみないと
書き始めてみないと始まらない
一行でもいいし
なんなら一文字でもいい
ブログを書くことを続けてみることで
書くことが習慣化されて
書くことが普通になっているから
書かないということ
書かないという選択肢が
なくなるんです
書くことによって収益も
あがるからね＾＾
書かない手はない！
朝の時間があればブログも更新できる
だから自分の人生の中で
朝活ははずせません
／
ブログで稼げると
朝活が習慣化する
＼
ブログで稼ぐために
あなたもまずは朝活から
始めてみませんか？
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あとがき
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朝活と同時に
朝アイスも習慣化になってます。。
ほぼ毎日食べていて…
美味しくて幸せだから
別にいいいのだけど
私、冷え性で
この原因はアイスだと
分かってます＾＾；
分かっちゃいるけど
やめる気ない～みたいな
冷え性改善のために
楽しみを減らしてまで
生きていきたくな～い！
私とにかく小さなことでも
我慢したくなんですよ
その代わりに生姜紅茶を
一緒に飲んだりと
プラスアルファ的なことで
補ってます
人間関係でもなんでも
いいところやわるいところ
全てを完璧にしようとは思わずに
ところどころを
つまみ食いしながら
過ごしています。
自分の人生なんだから
自分が一番に
快適に過ごせていけるように
ちょっと意識するだけでも
変わってきますよ☆彡
息子のスイミングに
夫も休みだったので
一緒に見に行ってきました。
2歳の娘はお義母さんにお願いして
こういう時は特に同居の
ありがたみを感じます＾＾
練習が終わったら
自販機のアイスを買うという(笑)
スイミングあるあるですね＾＾
パパさん、ママさん
自販機のアイスを
お子さんに買ってあげてるけど
子供と親まで買っているのは
私たちだけ＼(＾o＾)／
夫 バニラ
息子 クッキークリーム
私 チョコミント
選んだアイスで個性でますよね＾＾
自販機のアイスはどれ押しですか？
このメールに返信で
私にメッセージが届くので
自販機のアイスで好きな種類や
おすすめのアイスがあれば
教えていただけると喜びます♪
今週もお疲れさまでした。
良い週末をおすごしくださいね(^_-)
